Como ya sabrás debes hacer la copia de seguridad y guardar tus cosas

Una vez ya tenga instalado Windows 7 en tu disco duro, no estés actualizando nada con el Windows Update, dejalo por lo pronto

ve a la web de tu modelo, este

http://www.sony.es/support/es/product/VGN-FW21E/updates

Ve abajo donde pone

CONTROLADORES Y UTILITARIOS PREINSTALADOS

(aunque sean para Windows Vista tienes que instalarse en el nuevo) Ve instalando uno a unos los controladores y aplicaciones, de vez en cuando haz un reinicio para que se vaya acomodando todo. Es importante ir anotando los drivers que vas instalando para no liarte. Pues así hasta que termines con todos

Una vez terminado, pues vuelve a reinciar y ve comprobando como va funcionando tu portátil

Ahora ya si iremos a colocarle los drivers y aplicaciones de Windows 7

Que te vas a Descarga más reciente y ahí si bajas los de Windows 7, si

Misma operación y cuando acabe comprueba y nos dices

Venga, mucha suerte